なすのミートソースペンネ

なすのミートソースペンネ

ペンネや合いびき肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    643kcal
  • 塩分
    4.4g
  • たんぱく質
    24.5g
  • 脂質
    34.2g

材料(2人分)

ペンネ160g
A1リットル
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ2
合いびき肉150g
なす2個
玉ねぎ1/2個
にんにく1かけ
ホールトマト缶1/2缶
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ3
イタリアンパセリ少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    なすは1.5cm角に切り、玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
    ホールトマトは軽く手でつぶしておく。鍋にを沸かし、ペンネをゆでる。
  • 2
    フライパンにオリーブオイル大さじ2を熱し、(1)の玉ねぎ・にんにくを
    しんなりするまで炒め、ひき肉を加えてパラパラになるまでしっかりと炒める。
  • 3
    (1)のなす、塩少々(分量外)を加えてさらに炒め、火が通ったら、
    (1)のホールトマト、「コンソメ」、塩、ペンネのゆで汁カップ1を加えて1分煮る。
  • 4
    ゆで上がった(1)のペンネを水気をきって加えてからめ、
    オリーブオイル大さじ1を加えて混ぜる。
  • 5
    器に盛り、イタリアンパセリを飾る。

栄養情報(1人分)

エネルギー643 kcal
塩分4.4 g
たんぱく質24.5 g
野菜摂取量※160 g
脂質34.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ