材料(2人分)
| スパゲッティ・乾 | 160g |
|---|---|
| 合いびき肉 | 250g |
| ホールトマト缶 | 1缶 |
| A玉ねぎのみじん切り | 1/2個分(100g) |
| Aにんにくのみじん切り | 1かけ分 |
| Bにんじん・すりおろし | 100g |
| Bマッシュルーム・みじん切り | 50g |
| Bセロリのみじん切り | 6cm分 |
| 白ワイン | 大さじ2 |
| 「味の素KKコンソメ」固形タイプ | 2個 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
| 粉チーズ | 適量 |
*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1ホールトマトは大まかにつぶす。
- 2フライパンに油を弱火で熱し、Aを炒める。しんなりしたら中火にし、ひき肉を加えて炒め合わせ、肉の色が変わったらBを加えてサッと炒め、白ワインをふる。
- 3(1)のホールトマト、「コンソメ」を加え、よく混ぜ合わせる。煮立ったら塩・こしょうをし、弱火にし、フタをして20分ほど煮る。
- 4スパゲッティは表示時間通りにゆでて器に盛り、(3)をかけて、粉チーズをふる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 812 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 5.7 g |
| たんぱく質 | 40.9 g |
| 野菜摂取量※ | 212 g |
| 脂質 | 36.5 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

