水菜とコーンのコクうまサラダ

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  • 野菜たっぷり
  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー99 kcal
  • ・たんぱく質6 g
  • ・塩分1.5 g
  • ・野菜摂取量128 g

材料(2人分)

水菜   ( 他レシピ )
1/2束(100g)
大根   ( 他レシピ )
100g
ホールコーン缶
1/2缶(65g)
しらす干し
30g
「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
大さじ2

つくり方

  1. (1)水菜は4cm長さに切り、大根は細切りにし、ホールコーンを加えて混ぜ、器に盛る。
  2. (2)しらす干しをのせ、「コクうま」をしぼり、食べる直前にあえる。









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