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マカロニとキャベツのからしマヨネーズサラダ

マカロニとキャベツのからしマヨネーズサラダ

定番のマカロニサラダを、たっぷりの野菜と練りがらしを加えてアレンジしました。

  • エネルギー
    448kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    10.7g
  • 脂質
    27.7g

材料（2人分）

マカロニ100g
キャベツ250g
玉ねぎ40g
ロースハム30g
にんじん20g
「瀬戸のほんじお®」少々
A酢大さじ1
A「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
A砂糖小さじ1/2
A「瀬戸のほんじお®」少々
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ3
練りがらし小さじ1

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    マカロニはたっぷりの湯に塩（分量外）を加えてゆでる。
  • 2
    キャベツ、にんじんはせん切りにし、塩をふってしんなりしたら水気をしぼる。玉ねぎは薄切りにし、水にさらし、水気をきる。ハムは１ｃｍ幅に切る。
  • 3
    ボウルにＡを入れてよく混ぜ合わせ、（１）のマカロニ、（２）のキャベツ・にんじん・玉ねぎ・ハムを加えてあえる。
  • 4
    「ピュアセレクトマヨネーズ」、練りがらしを加えてさらによくあえる。
  • ＊
    ハムの代わりにツナを使ってもおいしくお作りいただけます。

栄養情報（1人分）

エネルギー448 kcal
塩分2.7 g
たんぱく質10.7 g
野菜摂取量※135 g
脂質27.7 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

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