ログインするとレシピを保存できます

ログイン新規登録
サーモンディップのサンドイッチ

サーモンディップのサンドイッチ

サーモンとブロッコリーの入ったカラフルなディップのサンドイッチです。

  • エネルギー
    488kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    18.5g
  • 脂質
    22g

つくり方

  • 1
    ブロッコリーは塩ゆでする。玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。
  • 2
    フードプロセッサーに（１）のブロッコリー・玉ねぎ、Ａを入れ、ピューレ状にし、
    ディップを作る。
  • 3
    食パンに（２）のディップを塗ってはさみ、食べやすい大きさに切る。
  • ＊
    フードプロセッサーがない場合は材料をみじん切りにして混ぜましょう。
  • ＊
    サワークリームの代わりにクリームチーズを使ってもおいしくお作りいただけます。
  • ＊
    ディップはクラッカーやフランスパン、スティック野菜につけてもおいしいく
    　お召し上がりいただけます。

栄養情報（1人分）

エネルギー488 kcal
塩分2.9 g
たんぱく質18.5 g
野菜摂取量※20 g
脂質22 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

商品・アレルギー情報をみる
「ピュアセレクト® マヨネーズ」

関連キーワード