芽キャベツのアンチョビマヨあえ

芽キャベツのアンチョビマヨあえ

バターで下ゆでした冬が旬の芽キャベツを、アンチョビ・マスタードを加えたマヨネーズソースであえた一品。

  • エネルギー
    85kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    3.9g
  • 脂質
    5.7g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    鍋に熱湯を沸かし、塩、バターを加え、芽キャベツを7分くらいゆで、
    ザルに上げ、粗熱を取る。
  • 2
    ボウルにアンチョビを入れ、つぶしながら、練りマスタード、
    「ピュアセレクトマヨネーズ」を加え混ぜ合わせる。
  • 3
    (1)の 芽キャベツを(2)であえ、器に盛り、パプリカパウダーをふる。
  • アツアツの芽キャベツをソースとあえるとマヨネーズが分離してしまうことがあります。
     粗熱を除いてからソースとあえるとよいでしょう。
  • 温かくても、冷蔵庫で冷やしてからでもおいしくいただけます。

栄養情報(1人分)

エネルギー85 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質3.9 g
野菜摂取量※60 g
脂質5.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」