オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

小松菜とかきのクリーム煮

小松菜とかきのクリーム煮(小松菜+牛乳を使ったレシピ)

かきをクリームで煮た、とってもマイルドな味。小松菜を入れると彩りも◎

15分

かきをクリームで煮た、とってもマイルドな味。小松菜を入れると彩りも◎

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「�味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    小松菜はサッとゆでて水にとって水気をしぼり、３ｃｍ長さに切る。
    玉ねぎは薄切りにする。しめじは小房に分ける。
    かきは塩少々（分量外）をふって、流水で洗う。

  2. 2

    鍋にバターを溶かし、（１）の玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、
    （１）の小松菜・しめじ・かき、「コンソメ」、Ａを加えて煮る。

  3. 3

    かきに火が通ったら、かきを一度取り出す。残りの材料は少し煮詰める。

  4. 4

    塩・こしょうを加えて、味を調える。（３）のかきを鍋に戻し入れ、サッと煮る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー105 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質4.6 g
  • ・野菜摂取量※66 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「小松菜×玉ねぎ」のレシピ「小松菜×ぶなしめじ」のレシピ「玉ねぎ×ぶなしめじ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「瀬戸のほんじお」