調理時間
10分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 689 kcal
- ・たんぱく質 26.2 g
- ・塩分 3.1 g
- ・野菜摂取量 0 g
材料 （2人分）
- 食パン8枚切り
- 4枚
- Ａ卵
- 2個
- Ａ牛乳
- 1カップ
- Ａプレーンヨーグルト
- 1/4カップ
- Ａはちみつ
- 大さじ2
- Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
- 小さじ1
- ロースハム
- 2枚
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」
- 大さじ2
つくり方
-
1
ボウルにＡを混ぜ合わせる。 -
2
食パンを２枚１組にして、ハム、チーズをはさみ、（１）に浸してしっとりとさせる。 -
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、（２）を１組ごと入れて両面こんがりと焼く。 -
4
（３）をそれぞれ半分に切って器に盛る。 -
＊ハムやチーズの代わりにトマトソースでも合います。
-
＊焼く時はたっぷりのオリーブオイルを使うと、焼き色も香ばしく軽い仕上がりになります。
レシピ提供：味の素㈱
食パン8枚切り
を使ったレシピ
（31件）
牛乳
を使ったレシピ
（844件）
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