サンドイッチ風フレンチトースト

サンドイッチ風フレンチトースト

食パン8枚切りや牛乳を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    668kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    26.2g
  • 脂質
    35.2g

材料(2人分)

食パン8枚切り4枚
A2個
A牛乳1カップ
Aプレーンヨーグルト1/4カップ
Aはちみつ大さじ2
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
ロースハム2枚
スライスチーズ(溶けるタイプ)2枚
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ボウルにを混ぜ合わせる。
  • 2
    食パンを2枚1組にして、ハム、チーズをはさみ、(1)に浸してしっとりとさせる。
  • 3
    フライパンにオリーブオイルを熱し、(2)を1組ごと入れて両面こんがりと焼く。
  • 4
    (3)をそれぞれ半分に切って器に盛る。
  • ハムやチーズの代わりにトマトソースでも合います。
  • 焼く時はたっぷりのオリーブオイルを使うと、焼き色も香ばしく軽い仕上がりになります。

栄養情報(1人分)

エネルギー668 kcal
塩分2.9 g
たんぱく質26.2 g
野菜摂取量※0 g
脂質35.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ