キャベツと豚肉のレンジ蒸し

Name: キャベツと豚肉のレンジ蒸し
Total time: 20 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: キャベツ 200g; 豚もも薄切り肉 160g; 「やさしお®」 少々; A酒 大さじ1・1/3; Aにんにくのすりおろし 1かけ分; Aしょうゆ 小さじ1; A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1/2; パセリのみじん切り 5g

レンジで簡単！豚肉のうま味を含んだキャベツが絶品☆

エネルギー

160kcal
塩分

0.6g
たんぱく質

19.2g
脂質

6.1g

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材料（2人分）

キャベツ	200g
豚もも薄切り肉	160g
「やさしお®」	少々
A酒	大さじ1・1/3
Aにんにくのすりおろし	1かけ分
Aしょうゆ	小さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	小さじ1/2
パセリのみじん切り	5g

レシピ提供：味の素KK

つくり方

1
豚肉は「やさしお」をふり、下味をつけ、キャベツの葉の間に１枚ずつはさんでいく。
2
耐熱皿に（１）をのせ、Ａをかけてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で１０分ほど加熱する。
3
器に盛り、パセリを散らす。

栄養情報（1人分）

エネルギー	160 kcal
塩分	0.6 g
たんぱく質	19.2 g
野菜摂取量※	107 g
脂質	6.1 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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