おすすめ

チキンとズッキーニのグリル　ジェノバソース

プリント
クリップ
クリップ
調理時間 20分

  • 野菜たっぷり
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 374 kcal
  • ・たんぱく質 19.3 g
  • ・塩分 0.7 g
  • ・野菜摂取量 120 g

つくり方

  1. 1

    鶏肉は厚みのあるところに切り目を入れ、広げる。皮目にフォークなどで穴を開け、
    表面に塩・こしょうをふる。ズッキーニは４ｃｍ長さの棒状に切る。

  2. 2

    グリルパンを熱し、（１）の鶏肉の皮目を下にして焼く。焼き色がついたら裏返し、
    中まで火が通るように焼く。（１）のズッキーニも一緒に焼く。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、Ａを加え、サッと炒め、ジェノバソースを作る。

  4. 4

    器に（２）の鶏肉・ズッキーニを盛りつけ、（３）のジェノバソースをかける。
    バジルを飾る。
  5. ＊鶏肉に火が通りにくい場合は、フタをしましょう。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

おすすめの組み合わせ

鶏もも肉
を使ったレシピ

他の鶏もも肉
人気レシピを見る
（667件）

ズッキーニ
を使ったレシピ

他のズッキーニ
人気レシピを見る
（134件）

関連するレシピ

この商品が使われているよ

「瀬戸のほんじお」

「瀬戸のほんじお」 のレシピを見る

 商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
チキンとズッキーニのグリル　ジェノバソース チキンとズッキーニのグリル　ジェノバソース

※他の組み合わせを見る。