レシピ大百科

タラモサラダ　バゲット添え

タラモサラダ　バゲット添え(じゃがいも+バゲットを使ったレシピ)

電子レンジで簡単に作れるサラダ！

20分

つくり方

  1. 1

    じゃがいもは洗って皮つきのまま耐熱皿にのせ、ラップをかけて
    電子レンジ（６００Ｗ）で８分ほど加熱する。

  2. 2

    じゃがいもの皮をむき、ボウルに入れて「コンソメ」を加え、熱いうちにつぶし、
    冷ましておく。

  3. 3

    たらこは薄皮を取ってほぐす。

  4. 4

    （２）のじゃがいもに（３）のたらこ、「コクうま」、Ａを混ぜ合わせて器に盛り、
    パセリを飾る。バゲット、ミニトマトを添える。
  5. ＊オリーブオイルをプラスすれば、ディップに変身します。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー236 kcal
  • ・塩分2.5 g
  • ・たんぱく質10.4 g
  • ・野菜摂取量※29 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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