OPEN MENU

MENU

人気キーワード

たけのことそら豆のシャキシャキ丼

たけのことそら豆のシャキシャキ丼(ゆでたけのこ+炊きたてご飯を使ったレシピ)

ゆでたけのこや炊きたてご飯を使った人気の主食レシピです。

15分

ゆでたけのこや炊きたてご飯を使った人気の主食レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    たけのこは半分に切り、薄切りにする。そら豆は塩ゆでして薄皮をむく。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ２を熱し、（１）のたけのこを入れて中火で炒める。
    焼き色がついてきたら、取り出す。

  3. 3

    （２）のフライパンにごま油大さじ１/２を熱し、ザーサイ、ねぎを加えて炒める。
    「丸鶏がらスープ」、Ａ、（２）のたけのこを戻し入れ、（１）のそら豆を炒め合わせる。

  4. 4

    仕上げにＢを加え、サッと炒める。

  5. 5

    丼にご飯を盛り、（４）を等分にのせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー458 kcal
  • ・塩分2.3 g
  • ・たんぱく質11.6 g
  • ・野菜摂取量※128 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ゆでたけのこ×そら豆」のレシピ「ゆでたけのこ×ザーサイ」のレシピ「そら豆×ザーサイ」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「丸鶏がらスープ」