おすすめ
注目ワード

彩り野菜とうなぎのパスタサラダ

プリント
クリップ
調理時間15分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 219 kcal
  • ・たんぱく質 8.6 g
  • ・塩分 2.2 g
  • ・野菜摂取量 27 g

材料（4人分）

スパゲッティ・1.4mm幅
100g
うなぎのかば焼き
1/2本
フルーツトマト
1個（40g）
きゅうり
1/2本
パプリカ（赤）
1/4個（20g）
Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
大さじ4
Ａかば焼きのたれ
大さじ2
「瀬戸のほんじお」
少々
みょうが・せん切り
適量
小ねぎの小口切り
適量
練りわさび
少々

つくり方

  1. 1

    うなぎは短冊切りにし、フルーツトマトはくし形に切る。

  2. 2

    きゅうりは薄い輪切りにし、パプリカはヨコ薄切りにし、
    それぞれ塩もみ（分量外）して水で洗い、水気を拭き取る。

  3. 3

    スパゲッティは塩少々（分量外）を加えた熱湯で表示時間通りにゆで、
    冷水でよく洗い、水気をよくきる。

  4. 4

    ボウルにＡを混ぜ合わせ、（１）のうなぎ・フルーツトマト、（２）のきゅうり・
    パプリカ、（３）のスパゲッティを混ぜ合わせ、塩で味を調える。

  5. 5

    器に盛り、みょうが、小ねぎを散らし、練りわさびを添える。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ

おすすめの組み合わせ

スパゲッティ
関連するレシピ

（288件）全件を見る

関連するレシピ

この商品が使われているよ

「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」

「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」

商品情報を見る
この商品を使ったレシピを見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
彩り野菜とうなぎのパスタサラダ彩り野菜とうなぎのパスタサラダ

※他の組み合わせを見る。