レシピ大百科

簡単ヘルシーいちごジャム

簡単ヘルシーいちごジャム(いちご+レモン汁を使ったレシピ)

いちごやレモン汁を使った人気のジャムレシピです。

15分

つくり方

  1. 1

    いちごはヘタを取る。

  2. 2

    大きめの耐熱ボウルに（１）のいちご、「パルスイート」、レモン汁を入れて混ぜ合わせ、ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で６分加熱し、アクを取り、一度混ぜ合わせ、さらに４分加熱する。
  3. ＊「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー11 kcal
  • ・塩分0 g
  • ・たんぱく質0.3 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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