簡単ヘルシーりんごジャム

簡単ヘルシーりんごジャム

りんごやレモン汁を使った人気のジャムレシピです。

  • エネルギー
    14kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    0.1g
  • 脂質
    0g

材料(9人分)

りんご・正味1個(200g)
レモン汁小さじ1
「パルスイート®」大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    りんごは4等分に切って芯を取って半分はいちょう切りに、半分はすりおろし、耐熱ボウルに入れ、レモン汁をふって混ぜ合わせる。
  • 2
    「パルスイート」を加えてさらに混ぜ合わせ、ラップをかけずに、電子レンジ(600W)で6分加熱し、サッと混ぜ合わせ、さらに6分加熱し、りんごジャムを作る。
  • 「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。

栄養情報(1人分)

エネルギー14 kcal
塩分0 g
たんぱく質0.1 g
野菜摂取量※0 g
脂質0 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く