焼き芋入りオートミール

つくり方

  1. 1

    焼き芋は皮をむき、1cm角に切って耐熱容器に入れ、低脂肪乳を加えて
    ラップをかけずに電子レンジ(600W)で5分加熱する。
  2. 2

    Aを加えて混ぜ、さらにラップをかけずに電子レンジで3分ほど加熱し、少しおく。
  3. 3

    器に盛り、シナモンパウダーをふり、シナモンスティックを飾る。
  4. *お好みで「パルスイート」の量は焼き芋の甘さにより、調整してください。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー257 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質11.2 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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