桜えびとルッコラのパスタ

桜えびとルッコラのパスタ

パスタやトマトを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    387kcal
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    17.5g
  • 脂質
    8.5g

材料(2人分)

パスタ・フェデリーニ150g
ゆで桜えび50g
ルッコラ1束(50g)
トマト1個
にんにくのみじん切り小さじ1
Aアンチョビ2枚
A赤唐がらし・種を抜く1本
B1リットル
B「瀬戸のほんじお®」小さじ2
うま味調味料「味の素®」70g瓶1ふり
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    トマトは1cm角に切る。
  • 2
    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて炒める。香りが出たら、桜えび、
    を加えて香ばしく炒める。(1)のトマトを加え、さらになじむまで軽く炒める。
  • 3
    鍋にを入れて沸かし、パスタを表示通りにゆでて水気をきり、
    (2)に加え、ルッコラの軸をちぎって加え、「味の素®」をふって混ぜ合わせる。
  • 4
    器に盛り、残りのルッコラの葉を飾る。

栄養情報(1人分)

エネルギー387 kcal
塩分3.2 g
たんぱく質17.5 g
野菜摂取量※124 g
脂質8.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く