トマトとバジルのサラダ 玉ねぎドレッシング

トマトとバジルのサラダ 玉ねぎドレッシング

トマトや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    43kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    0.9g
  • 脂質
    2.1g

材料(2人分)

トマト1個(200g)
玉ねぎ1/8個(25g)
バジル5g
「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ1
A小さじ1
Aしょうゆ小さじ1/4
A「瀬戸のほんじお®」少々
粗びき黒こしょう少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    玉ねぎはみじん切りにし、10分ほど水にさらし、水気をきる。
  • 2
    トマトはタテ半分に切って、1cm幅に切る。バジルは手で小さくちぎる。
  • 3
    ボウルに(1)の玉ねぎ、オリーブオイル、を入れて、混ぜ合わせ、
    ドレッシングを作る。
  • 4
    (2)のトマトを器に盛り、(3)のドレッシングをかける。
    (2)のバジルをのせ、粗びき黒こしょうをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー43 kcal
塩分0.4 g
たんぱく質0.9 g
野菜摂取量※111 g
脂質2.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報