フルーツシリアル

フルーツシリアル

バナナや牛乳を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    388kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    12.1g
  • 脂質
    9.1g

材料(1人分)

コーンフレーク60g
キウイ1/4個
バナナ1/4本
牛乳200ml

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キウイは3mm幅の半月切りにし、バナナは8mm幅の斜め切りにする。
  • 2
    器にコーンフレークを盛り、(1)のキウイ・バナナを飾り、牛乳を注ぐ。

栄養情報(1人分)

エネルギー388 kcal
塩分1.5 g
たんぱく質12.1 g
野菜摂取量※0 g
脂質9.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く