ペッパーチーズとハムのベーグルサンド

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 329 kcal
  • ・たんぱく質 11.7 g
  • ・塩分 1.8 g
  • ・野菜摂取量 39 g

材料(2人分)

Aクリームチーズ
30g
A粗びき黒こしょう
少々
Aドライパセリ
少々
ベーグル・2個   ( 他レシピ )
120g
サラダ菜・2枚
20g
ロースハム・4枚   ( 他レシピ )
60g
トマト輪切り・2枚
60g
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ1

つくり方

  1. (1)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、ペッパーチーズを作る。
  2. (2)ベーグルはヨコ半分に切り、ベーグルの下になる切り口に
    「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ1/4を塗り、
    上のベーグルに(1)のペッパーチーズの半量を塗る。
  3. (3)下のベーグルの上にサラダ菜、ハム、トマトを等分に順にのせ、
    「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ1/4を線状にしぼり、
    上のベーグルをかぶせる。同様にあと1個作る。
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ベーグル
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