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ツナマヨのマフィンピザトースト

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15分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 260 kcal
  • ・たんぱく質 10.7 g
  • ・塩分 1.4 g
  • ・野菜摂取量 15 g

材料（2人分）

イングリッシュマフィン･2個 　 ( 他レシピ )
100g
ピーマン･1個
35g
ツナ缶･油気をきる 　 ( 他レシピ )
40g
トマトケチャップ
小さじ4
ピザ用チーズ
20g
「ピュアセレクト マヨネーズ」
小さじ2

つくり方

  1. 1

    マフィンはヨコ半分に切る。ピーマンは輪切りにする。

  2. 2

    マフィンの切り口の面にトマトケチャップ小さじ１を塗り、（１）のピーマン、
    ツナ、チーズを等分にのせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」小さじ１／２をしぼる。
    残りも同様に作る。

  3. 3

    オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
レシピ制作：味の素㈱
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