せとうちポテトサラダ 15 分 梅干しの酸味とたこの歯ごたえが新鮮 15 分 #20分以内 #電子レンジだけ #ポテトサラダ #たこ #サラダ #副菜もう一品 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 16 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) じゃがいも 3個(360g) きゅうり 1本(80g) ゆでだこの足 2本(200g) 梅干し・たたいたもの・大2個分 20g しょうがのすりおろし 小さじ1/2 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ5 小ねぎの小口切り・1/5束分 20g レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1じゃがいもは5mm幅のいちょう切りにし、水にさらしてから、耐熱容器に入れ、ラップをかけ、電子レンジ(600W)で7分ほど加熱する。ボウルに移し、梅干しを加えて混ぜ合わせ、冷ます。 2きゅうりはタテ半分に切り、薄い半月切りにし、たこは薄切りにする。 3(1)に(2)のきゅうり・たこ、Aを加えて混ぜ合わせる。 4器に盛り、小ねぎを散らす。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー144 kcal ・塩分1.8 g ・たんぱく質13.2 g ・野菜摂取量※29 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 副菜もう一品 # 火を使わない # サラダ # 20分以内 # 電子レンジだけ # たこ # ピュアセレクト® # ポテトサラダ # じゃがいも ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 16 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・豚バラと豆苗のだしポン丼<塩分控えめ> ・白菜としいたけのすまし汁 主菜 副菜 ・白菜とれんこんと小松菜の鶏だし・うま塩鍋 ・ピーマンとしいたけのみそ炒め 主菜 汁物 ・なすのチャンプルー ・切り干し大根とわかめの味噌汁 主食 汁物 ・とうもろこしご飯 ・白みそで絶品豚汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 じゃがいもを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ フライドポテト #10分以内 #簡単・時短 他のじゃがいも人気レシピを見る(851件) ゆでだこの足を使ったレシピ たこ焼き #火を使わない #たこ たことオリーブのピンチョス #5分以内 #簡単・時短 こんぶだしで上品たこ飯 #火を使わない #炊き込みご飯 タコマリネ風シーザーサラダ #10分以内 #簡単・時短 たこと小ねぎの炒めもの #5分以内 #簡単・時短 明石焼き #たこ #主食 たこ飯 #火を使わない #たこ マヨタコ #火を使わない #たこ 明石焼き<塩分控えめ> #減塩 #たこ たこ入りピリ辛ペンネ #20分以内 #ピリ辛 他のゆでだこの足人気レシピを見る(36件) 関連するレシピ 「じゃがいも×きゅうり」のレシピ 「じゃがいも×ゆでだこの足」のレシピ 「きゅうり×ゆでだこの足」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ スナップえんどうと卵の彩りサラダ #調理時間 #10分以内 タルタルソース #10分以内 #卵 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ 他の「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 せとうちポテトサラダ