きのコーンオニオンスープ

きのコーンオニオンスープ

玉ねぎやホールコーン缶を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    186kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    6.3g
  • 脂質
    10.2g

材料(2人分)

しいたけ2枚(20g)
エリンギ・小1本(30g)
しめじ1/2パック(50g)
玉ねぎ1/2個(100g)
ホールコーン缶・小1缶
ベーコン2枚
「味の素KKコンソメ」固形タイプ1個
1・1/2カップ
「瀬戸のほんじお®」少々
粗びき黒こしょう少々
バター小さじ1
パセリのみじん切り適量
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    しいたけは薄切りにし、エリンギは長さを半分に切って薄切りにする。
    しめじは小房にほぐす。玉ねぎは薄切りにする。コーン缶は汁気をきり、
    ベーコンは1cm幅に切る。
  • 2
    鍋にバターを溶かし、(1)のベーコンを炒める。
    (1)の玉ねぎを加え、透き通るまで炒める。
  • 3
    (1)のきのこ類を加え、しんなりするまでサッと炒める。
  • 4
    (1)のコーンを加え、水、「コンソメ」を加えて煮立て、
    塩・粗びき黒こしょうで味を調える。
  • 5
    器に盛り、パセリを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー186 kcal
塩分2.3 g
たんぱく質6.3 g
野菜摂取量※123 g
脂質10.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」固形タイプ

「味の素KKコンソメ」固形タイプ