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白菜チャーハン

白菜チャーハン(ご飯+白菜の塩漬けを使ったレシピ)

ご飯や白菜の塩漬けを使った人気の主食レシピです。

10分

ご飯や白菜の塩漬けを使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  1. 1

    白菜の塩漬け、白菜の塩漬けの昆布、ベーコンは粗みじん切りにする。
    白菜の塩漬けの赤唐がらしは輪切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）の赤唐がらしを入れて香りがたったら、
    溶き卵、ご飯の順に加えて炒める。

  3. 3

    （１）の白菜の塩漬け・昆布・ベーコン、しょうがを加えて炒め、Ａで味を調える。

  4. 4

    器に盛り、ごまをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー478 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質10.7 g
  • ・野菜摂取量※53 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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