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煮込んで本格 ミートソーススパゲッティ

材料(4人分)

レシピ提供:味の素KK
スパゲッティ
320g
合いびき肉
300g
「瀬戸のほんじお」
小さじ1/2
にんにくのみじん切り
1かけ分
玉ねぎのみじん切り
1個分(200g)
にんじん
1/2本(100g)
ホールトマト缶
1缶(400g)
白ワイン
大さじ2
「味の素KKコンソメ」固形タイプ
1個
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1/2
*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  1. 1

    ひき肉は塩小さじ1/2を混ぜ、下味をつける。にんじんはすりおろし、ホールトマトはつぶしておく。
  2. 2

    フライパンに油を熱し、にんにくを入れ香りがたつまで弱火で熱し、玉ねぎを加え、しんなりするまで中火で炒める。
  3. 3

    (1)のひき肉を加えて炒め、肉の色が変わったら(1)のにんじんを加え、サッと炒める。白ワイン、「コンソメ」、(1)のホールトマトを加えて煮る。
  4. 4

    煮立ったらフタをして、弱火で10分煮、フタを取って底からかき混ぜながら、さらに10分煮、塩・こしょうで味を調える。
  5. 5

    スパゲッティを表示時間通りに塩ゆでし、水気をきる。
  6. 6

    器に(5)のスパゲッティを盛り、(4)のミートソースをかける。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー559 kcal
  • ・塩分3.7 g
  • ・たんぱく質26.3 g
  • ・野菜摂取量176 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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