ミートソーススパゲッティ
調理時間40分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 557 kcal
- ・たんぱく質 26.3 g
- ・塩分 3.7 g
- ・野菜摂取量 176 g
（4人分）
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1
ひき肉は塩小さじ１／２を混ぜ、下味をつける。
にんじんはすりおろし、ホールトマトはつぶしておく。 -
2
フライパンに油を熱し、にんにくを入れ香りがたつまで弱火で熱し、玉ねぎを加え、
しんなりするまで中火で炒める。 -
3
（１）のひき肉を加えて炒め、肉の色が変わったら（１）のにんじんを加え、
サッと炒める。白ワイン、「コンソメ」、（１）のホールトマトを加えて煮る。 -
4
煮立ったらフタをして、弱火で１０分煮、フタを取って底からかき混ぜながら
さらに１０分煮、塩・こしょうで味を調える。 -
5
スパゲッティを表示時間通りに塩ゆでし、水気をきる。 -
6
器に（５）のスパゲッティを盛り、（４）のミートソースをかける。
レシピ提供：味の素㈱
ホールトマト缶
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