とろ玉蒸しめん

とろ玉蒸しめん

中華蒸しめんや卵を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    177kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    7.4g
  • 脂質
    4.1g

材料(4人分)

中華蒸しめん2袋
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ2
1/2カップ
小ねぎの小口切り適量
いり白ごま適量
2個

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ホットプレートにめんを入れ、「コンソメ」を水で溶いただしを回しかけ、
    フタをしてほぐれるまで蒸す。
  • 2
    加熱を止めて、小ねぎ、いり白ごまをかけ、卵を落として、混ぜて食べる。
  • お好みで塩、こしょう、レモン汁をかけてください。
  • 焼きそば用蒸しめんでもおいしく召し上がれます。
  • このメニューは「菜愛蒸し」のシメにおすすめのレシピです。

栄養情報(1人分)

エネルギー177 kcal
塩分1 g
たんぱく質7.4 g
野菜摂取量※0 g
脂質4.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ