材料（2人分）
| キャベツ | 250g |
|---|---|
| 卵 | 2個 |
| ぬるま湯 | 大さじ1 |
| 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1/4 |
| Aぬるま湯 | 大さじ2 |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1/2 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1キャベツは３～４ｃｍ角に切る。ボウルに卵を溶きほぐし、
ぬるま湯、「コンソメ」を混ぜる。 - 2フライパンに油大さじ１／２を熱し、（１）の卵液を入れて
ふわっと炒めて取り出す。 - 3フライパンに油大さじ１／２を熱し、（１）のキャベツを入れて炒め、
Ａを加えて炒める。（２）の卵を戻し入れ、塩・こしょうで調味する。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 161 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.9 g |
| たんぱく質 | 7.7 g |
| 野菜摂取量※ | 106 g |
| 脂質 | 12.5 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
