材料（2人分）
| 温かいご飯 | 400g |
|---|---|
| ツナ水煮缶・1缶 | 80g |
| ホールコーン缶・1/2缶 | 65g |
| パセリのみじん切り | 大さじ2 |
| 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| 「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ4 |
| 牛乳 | 大さじ4 |
| シュレッドチーズ | 60g |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1ツナは汁気をきってこまかくほぐし、コーン缶も汁気をきる。
- 2ボウルにご飯、「コンソメ」、塩を混ぜ、（１）のツナ・コーン、パセリを混ぜ合わせる。
- 3別のボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れ、牛乳でのばし、ソースを作る。
- 4耐熱皿に（２）の半量を入れ、（３）のソースの半量をかける。
残りも同様にし、それぞれチーズを半量ずつのせる。 - 5オーブントースターで焼き色がつくまで１０分ほど焼く。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 703 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.7 g |
| たんぱく質 | 21.5 g |
| 野菜摂取量※ | 36 g |
| 脂質 | 33.5 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
