「ほんだし」卵とほうれん草のトースト
![「ほんだし」卵とほうれん草のトースト(食パン6枚切り+卵を使ったレシピ)](https://park.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2018/03/706100.jpeg)
食パン6枚切りや卵を使った人気の主食レシピです。
つくり方
-
1
ほうれん草は3cm長さに切る。 -
2
食パンは穴があかないように中央部分をくり抜き、卵を入れるくぼみを作る。 -
3
くぼみに(1)のほうれん草を敷き、卵を割り入れ、「ほんだし」をふる。 -
4
オーブントースターで約4分焼く。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー227 kcal
- ・塩分1.3 g
- ・たんぱく質12.2 g
- ・野菜摂取量※12 g