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キャベツとウインナーのロールパンサンド

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調理時間 10分

  • お弁当
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 203 kcal
  • ・たんぱく質 7.2 g
  • ・塩分 1.1 g
  • ・野菜摂取量※ 50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

つくり方

  1. 1

    ロールパンは長さを半分に切り、さらにヨコ半分に切り込みを入れバターを薄く塗る。
    キャベツは７～８ｍｍ幅に切る。ウインナーソーセージは５ｍｍ幅の輪切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のキャベツ、「コンソメ」を入れラップをかけ電子レンジ（６００Ｗ）で
    ３分加熱する。（１）のウインナーソーセージを加えてさらに３０秒加熱する。

  3. 3

    （１）のロールパンに（２）をはさみ、お好みでトマトケチャップをかける。
レシピ提供：味の素㈱
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