キャベツとウインナーのロールパンサンド

ロールパンやキャベツを使った人気の主食レシピです。
材料(4人分)
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
ロールパンは長さを半分に切り、さらにヨコ半分に切り込みを入れバターを薄く塗る。キャベツは7~8mm幅に切る。ウインナーソーセージは5mm幅の輪切りにする。 -
2
耐熱容器に(1)のキャベツ、「コンソメ」を入れラップをかけ電子レンジ(600W)で3分加熱する。(1)のウインナーソーセージを加えてさらに30秒加熱する。 -
3
(1)のロールパンに(2)をはさみ、好みでトマトケチャップをかける。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー203 kcal
- ・塩分1.1 g
- ・たんぱく質7.2 g
- ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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