キャベツとソーセージのロールパンサンド

キャベツとソーセージのロールパンサンド

ロールパンやキャベツを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    199kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    7g
  • 脂質
    8.8g

つくり方

  • 1
    ロールパンは長さを半分に切り、さらにヨコ半分に切り込みを入れバターを薄く塗る。キャベツは7~8mm幅に切る。ソーセージは5mm幅の輪切りにする。
  • 2
    耐熱容器に(1)のキャベツ、「コンソメ」を入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。(1)のソーセージを加えてさらに30秒加熱する。
  • 3
    (1)のロールパンに(2)をはさみ、好みでケチャップをかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー199 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質7 g
野菜摂取量※50 g
脂質8.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ