くるくるロールサンド
10分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 466 kcal
- ・たんぱく質 27.2 g
- ・塩分 3.7 g
- ・野菜摂取量 0 g
（4人分）
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1
ラップを広げ、食パンをのせ手で押し、厚みを薄くする。
スライスチーズは常温にもどしておく。 -
2
にんじんは薄い輪切りにして抜き型で抜き、ゆでる。ピーマン、パプリカも同様に
型抜きしてラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で約４０秒加熱する。 -
3
（１）の食パンに「ピュアセレクトマヨネーズ」を薄く塗り、ハム、
（１）のスライスチーズをのせて端から巻く。（２）のにんじん・ピーマン・パプリカを
はさんでラップでくるむ。 -
4
ラップの上から長さ半分のところで斜めに切る。
レシピ制作：味の素㈱
サンドイッチ用食パン
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「ピュアセレクト マヨネーズ」
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