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くるくるロールサンド

くるくるロールサンド(サンドイッチ用食パン+スライスチーズを使ったレシピ)

お子様にも大人気☆見た目も可愛い

10分

お子様にも大人気☆見た目も可愛い

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    ラップを広げ、食パンをのせ手で押し、厚みを薄くする。
    スライスチーズは常温にもどしておく。

  2. 2

    にんじんは薄い輪切りにして抜き型で抜き、ゆでる。ピーマン、パプリカも同様に
    型抜きしてラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で約４０秒加熱する。

  3. 3

    （１）の食パンに「ピュアセレクトマヨネーズ」を薄く塗り、ハム、
    （１）のスライスチーズをのせて端から巻く。（２）のにんじん・ピーマン・パプリカを
    はさんでラップでくるむ。

  4. 4

    ラップの上から長さ半分のところで斜めに切る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー432 kcal
  • ・塩分3.4 g
  • ・たんぱく質27.4 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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