刻みソーセージのドライカレー

刻みソーセージのドライカレー

玉ねぎや温かいご飯を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    416kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    9.2g
  • 脂質
    13.6g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    ソーセージ、にんじん、玉ねぎはみじん切りにする。セロリはスジを取り、
    みじん切りにする。
  • 2
    鍋にオリーブオイルを中火で熱し、(1)を入れて炒める。全体にしんなりとしてきたら、
    「コンソメ」、カレー粉を加えて炒める。香りがたったら水を加え、
    野菜がやわらかくなるまで煮込む。
  • 3
    を加えて1分ほど煮詰め、塩・黒こしょうで味を調える。
  • 4
    器にご飯を盛り、(3)をかける。好みでイタリアンパセリ、ピンクペッパーを飾る。

栄養情報(1人分)

エネルギー416 kcal
塩分2.7 g
たんぱく質9.2 g
野菜摂取量※117 g
脂質13.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ