調理時間
5分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 170 kcal
- ・たんぱく質 8.9 g
- ・塩分 1.3 g
- ・野菜摂取量※ 28 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
材料 （1人分）
つくり方
-
1
白菜はせん切りにする。 -
2
器に「おかゆ」を入れ、「コンソメ」、（１）の白菜を混ぜ合わせる。
ひき肉を広げてのせ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で約２分加熱する。
レシピ提供：味の素㈱
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