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洋風鶏がゆ

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5分

  • 電子レンジ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 170 kcal
  • ・たんぱく質 8.9 g
  • ・塩分 1.3 g
  • ・野菜摂取量 28 g

材料（1人分）

「味の素KKおかゆ」白がゆ
1袋
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1
白菜･1/3枚 　 ( 他レシピ )
30g
鶏ひき肉 　 ( 他レシピ )
40g

つくり方

  1. 1

    白菜はせん切りにする。

  2. 2

    器に「おかゆ」を入れ、「コンソメ」、（１）の白菜を混ぜ合わせる。
    ひき肉を広げてのせ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で約２分加熱する。
レシピ制作：味の素㈱
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