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シリコンスチーマーで　なすとベーコンの和風パスタ

シリコンスチーマーで　なすとベーコンの和風パスタ(スパゲッティ+なすを使ったレシピ)

シリコンスチーマーでパスタに挑戦！「ほんだし」を入れて、和風に☆

20分

シリコンスチーマーでパスタに挑戦！「ほんだし」を入れて、和風に☆

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    なすは輪切りにし、ベーコンは１ｃｍ幅に切る。エリンギは４ｃｍ長さの薄切りにする。

  2. 2

    シリコンスチーマーに「ほんだし」、水を入れてよく混ぜ、スパゲッティを半分に折って
    加え、フタをして電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。スパゲッティがくっつかない
    ように全体を混ぜ、さらに５分加熱する。

  3. 3

    Ａを加えてよく混ぜ、さらに（１）のなす・ベーコン・エリンギを加え、フタをして
    電子レンジで６分加熱する。

  4. 4

    全体をよく混ぜ合わせ、お好みで刻みのりをのせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー464 kcal
  • ・塩分2.4 g
  • ・たんぱく質17.7 g
  • ・野菜摂取量※63 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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