OPEN MENU

MENU

人気キーワード

シリコンスチーマーで　厚揚げともやしの梅オイスター蒸し

シリコンスチーマーで　厚揚げともやしの梅オイスター蒸し(厚揚げ+もやしを使ったレシピ)

厚揚げやもやしを使った人気の主菜レシピです。

10分

厚揚げやもやしを使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「Cook Do」オイスターソース

つくり方

  1. 1

    厚揚げは食べやすい大きさに切り、ピーマンはせん切りにする。

  2. 2

    「オイスターソース」、Ａはよく混ぜ合わせておく。

  3. 3

    シリコンスチーマーに（１）の厚揚げ・ピーマン、もやし、（２）を入れ、
    よく混ぜ合わせる。フタをして電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱する。


栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー167 kcal
  • ・塩分2.4 g
  • ・たんぱく質8.9 g
  • ・野菜摂取量※70 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「厚揚げ×もやし」のレシピ「厚揚げ×ピーマン」のレシピ「もやし×ピーマン」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「Cook Do」オイスターソース