ログインするとレシピを保存できます

ログイン新規登録
子ども向けのドライカレー

子ども向けのドライカレー

ご飯や合いびき肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    222kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    7.3g
  • 脂質
    8.4g

材料（2人分）

ご飯110g
合いびき肉60g
玉ねぎのみじん切り1/4個分
さやいんげん3本
A水大さじ3
Aトマトケチャップ大さじ1
A中濃ソース小さじ1
Aカレー粉小さじ1
Aはちみつ小さじ1
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/2
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1
＊分量は子供２人分です。

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    さやいんげんは１ｃｍ幅に切る。
  • 2
    フライパンに油を熱し、玉ねぎ、（１）のさやいんげん、ひき肉を入れて炒める。
  • 3
    Ａを加えてかき混ぜながら、煮詰める。
  • 4
    皿にご飯を盛り、（３）をのせる。

栄養情報（1人分）

エネルギー222 kcal
塩分0.8 g
たんぱく質7.3 g
野菜摂取量※34 g
脂質8.4 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

商品・アレルギー情報をみる
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

関連キーワード