つくり方
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1
さやいんげんは１ｃｍ幅に切る。 -
2
フライパンに油を熱し、玉ねぎ、（１）のさやいんげん、ひき肉を入れて炒める。 -
3
Ａを加えてかき混ぜながら、煮詰める。 -
4
皿にご飯を盛り、（３）をのせる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー222 kcal
- ・塩分0.8 g
- ・たんぱく質7.3 g
- ・野菜摂取量※34 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
