ハムカツ丼

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 211 kcal
  • ・たんぱく質 7.8 g
  • ・塩分 0.8 g
  • ・野菜摂取量 25 g

材料(2人分)

ご飯   ( 他レシピ )
110g
ロースハム   ( 他レシピ )
4枚
水溶き小麦粉・同量の水で溶く
大さじ2
パン粉
適量
「ピュアセレクト マヨネーズ」
適量
キャベツ
1枚
中濃ソース
適量
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
適量

つくり方

  1. (1)キャベツはせん切りにする。
  2. (2)ハムは4枚重ねて厚みを作り、4つ切りにし、水溶き小麦粉、パン粉をまぶす。
  3. (3)フライパンに1cm高さくらいの油を入れて(2)のハムを180℃で揚げる。
  4. (4)皿にご飯を盛り、「ピュアセレクトマヨネーズ」をかけ、(1)のキャベツを敷く。
  5. (5)(2)のハムカツをのせてソースをかける。
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「ピュアセレクト マヨネーズ」

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