ハワイアンポキDON

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 526 kcal
  • ・たんぱく質 18.8 g
  • ・塩分 1.6 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料(1人分)

まぐろ   ( 他レシピ )
50g
アボカド
1/4個
Aしょうがのすりおろし
少々
Aにんにくのすりおろし
少々
A白ごま
小さじ1/2
Aしょうゆ
大さじ1/2
A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
小ねぎの小口切り
適量
レモン
適量
ご飯   ( 他レシピ )
1杯(茶碗)(140g)
「ピュアセレクト マヨネーズ」
適量

つくり方

  1. (1)まぐろ、アボカドはひと口大の角切りにしてAであえる。
  2. (2)器にご飯を盛り、(1)をのせて小ねぎを散らし、「ピュアセレクトマヨネーズ」を上にかけ、レモンを添える。
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まぐろ
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