ツナきゅうりサンド

ツナきゅうりサンド

ピクニックのおともに♪シンプルな味つけだから飽きずに食べれるツナきゅうりサンド☆

  • エネルギー
    223kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    6g
  • 脂質
    17.8g

材料(4人分)

つくり方

  • 1
    きゅうりは薄切りにし、塩小さじ1/4で塩もみをする。しんなりしたら水にさらし、水気をしぼり、ツナ、「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ3とあえる。
  • 2
    食パン2枚に「ピュアセレクトマヨネーズ」各大さじ1/3を塗る。
  • 3
    (1)の具の1/2量を全体にのせ、もう1枚のパンではさみ、半分に切る。同様にあと1つ作る。

栄養情報(1人分)

エネルギー223 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質6 g
野菜摂取量※25 g
脂質17.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」