卵アスパラサンド

卵アスパラサンド

ピクニックのお弁当にもピッタリ♪

  • エネルギー
    176kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    5.7g
  • 脂質
    12.9g

材料(4人分)

つくり方

  • 1
    ゆで卵は粗みじんに切りにし、「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ2と混ぜ合わせる。

    卵アスパラサンドのつくり方_1_1

  • 2
    アスパラはハカマを除き、根元を切る。塩ゆでして、10cm長さに切る。

    卵アスパラサンドのつくり方_2_1

  • 3
    食パン2枚に「ピュアセレクトマヨネーズ」各大さじ1/3を塗る。
  • 4
    (1)の具、(2)のアスパラの1/2量を全体にのせ、もう1枚のパンではさみ、半分に切る。同様にあと1つ作る。

    卵アスパラサンドのつくり方_4_1

栄養情報(1人分)

エネルギー176 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質5.7 g
野菜摂取量※24 g
脂質12.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」