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ヘルシーフレンチトーストいちごの食べジャム添え

ヘルシーフレンチトーストいちごの食べジャム添え(食パン6枚切り+牛乳を使ったレシピ)

食パン6枚切りや牛乳を使った人気の主食レシピです。

15分

(時間外を除く)

食パン6枚切りや牛乳を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「パルスイート」

つくり方

  1. 1

    いちごは洗ってヘタを切り落とし、切り口から１ｃｍ深さの切り込みを入れる。

  2. 2

    耐熱ボウルに（１）のいちご、Ａを入れてよく混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。サッと混ぜ合わせて粗熱を取り（時間外）、いちごの食べジャムを作る。

  3. 3

    ボウルにＢ入れてよく混ぜ、食パンを浸す。

  4. 4

    フライパンにバターを溶かし、弱火で（３）の食パンを両面色よく焼く。

  5. 5

    器に盛り、（２）のいちごの食べジャムをかけ、好みで「パルスイート」をふり、ミントの葉を添える。

  6. ＊

    「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー271 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質11.6 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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