ヨーグルトフレンチトースト

ヨーグルトフレンチトースト

食パン6枚切りやプレーンヨーグルトを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    268kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    11.4g
  • 脂質
    10.1g

つくり方

  • 1
    バットに、「パルスイート」小さじ8を合わせて均一に混ぜる。食パンを並べ入れ、しっかりと浸す。レモンは塩少々(分量外)で皮をこすって洗い、4枚の輪切りにする。
  • 2
    フライパンにバターを中火で溶かし、弱火にして(1)の食パンを並べる。焼き色がついたら裏返して、両面に焼き色をつける。
  • 3
    半分に切って皿に盛り、(1)のレモンを2枚ずつのせ、好みで「パルスイート」適量、ミントの葉を添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー268 kcal
塩分1 g
たんぱく質11.4 g
野菜摂取量※0 g
脂質10.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く