豚肩ロースとレタスのサンドイッチ

豚肩ロースとレタスのサンドイッチ

食パン8枚切りや豚肩ロース薄切り肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    562kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    23.4g
  • 脂質
    31.4g

材料(2人分)

食パン8枚切り4枚
豚肩ロース薄切り肉・しょうが焼き用160g
薄力粉適量
A大さじ3
A「Cook Do® 香味ペースト®」6cm(4g)
レタス2枚(50g)
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2
ミニトマト・好みで適量
糸唐がらし・好みで適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉は薄力粉をまぶす。レタスは食べやすい大きさにちぎる。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を焼く。色が変わったらを加えて煮からめる。
  • 3
    食パンはみみを切り、(1)のレタス、(2)の豚肉を等分にのせてはさみ、2組作る。
    三角に切り、ピックで刺して器に盛り、好みでミニトマトを添え、糸唐がらしを飾る。

栄養情報(1人分)

エネルギー562 kcal
塩分1.9 g
たんぱく質23.4 g
野菜摂取量※25 g
脂質31.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報