親子丼

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。
  2. 2

    鍋に(1)の鶏肉・玉ねぎ、Aを入れて火にかけ、
    肉に火が通ったら溶き卵を加えて、半熟状になるまで煮る。
  3. 3

    器にご飯をよそい、(2)をかけ、小ねぎを散らす。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー703 kcal
  • ・塩分2.7 g
  • ・たんぱく質32.3 g
  • ・野菜摂取量50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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