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にんじんとツナのジンジャーサラダ

にんじんとツナのジンジャーサラダ(にんじん+ツナ缶（ノンオイル）を使ったレシピ)

にんじんやツナ缶（ノンオイル）を使った人気の副菜レシピです。

5分

にんじんやツナ缶（ノンオイル）を使った人気の副菜レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    にんじんはせん切りにして水にさらし、キッチンペーパーで水気を拭き取る。

  2. 2

    ボウルにツナ、「コンソメ」、Ａを入れて混ぜ合わせ、（１）のにんじんを加えて
    さらに混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー79 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質4 g
  • ・野菜摂取量※43 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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