ハムとポテトとチーズのバゲットサンド

ハムとポテトとチーズのバゲットサンド

ハムとポテトがベストマッチ♪

  • エネルギー
    439kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    19.1g
  • 脂質
    17.5g

つくり方

  • 1
    じゃがいもは皮をむき、5mm幅の輪切りにし、両面に塩・黒こしょうをし、
    耐熱皿に並べる。ラップをかけて電子レンジ(600W)でやわらかくなるまで
    3分ほど加熱し、粗熱を取る。
  • 2
    バゲットは真ん中に切り込みを入れる。
    切り込み部分を開いてクリームチーズを片方の内側に塗る。
  • 3
    ハム1枚、(1)のじゃがいも2枚、ルッコラ1本をはさむ。残り2個も同様に作る。

栄養情報(1人分)

エネルギー439 kcal
塩分2.9 g
たんぱく質19.1 g
野菜摂取量※15 g
脂質17.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報