かんたんシシリアンライス

かんたんシシリアンライス

佐賀県のご当地グルメ「シシリアンライス」!甘辛いタレがからんだ肉が、白いご飯と絶妙にマッチ☆

  • エネルギー
    1156kcal
  • 塩分
    4.9g
  • たんぱく質
    21.7g
  • 脂質
    80.3g

材料(2人分)

ご飯400g
牛バラ薄切り肉240g
焼肉のたれ(甘口)大さじ6
レタス1/4個(80g)
貝割れ菜1/4パック(20g)
ミニトマト6個
「ピュアセレクト® マヨネーズ」適量
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    牛肉は細切りにする。レタスはせん切りにする。
    貝割れ菜は根元を切り、ミニトマトはタテ4等分にする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の牛肉を入れる。肉の色が変わってきたら
    焼肉のたれを加え、牛肉に火を通す。
  • 3
    皿にご飯を盛り、(1)のレタス・貝割れ菜・ミニトマトの順にのせ、
    (2)を汁ごと上からかけ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を細くしぼる。

栄養情報(1人分)

エネルギー1156 kcal
塩分4.9 g
たんぱく質21.7 g
野菜摂取量※94 g
脂質80.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」