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たまごかけご飯

たまごかけご飯

みんな大好きT・K・G（たまごかけごはん）♪味の決め手は「味の素®」

  • エネルギー
    293kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    10g
  • 脂質
    5.7g

材料（1人分）

炊きたてご飯1杯分（140g）
卵1個
しょうゆ少々
うま味調味料「味の素®」70g瓶3ふり

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    茶碗にご飯をよそい、真ん中にくぼみを作る。
  • 2
    くぼみに卵を割り落とし、しょうゆ、「味の素®」をふりかける。

栄養情報（1人分）

エネルギー293 kcal
塩分0.3 g
たんぱく質10 g
野菜摂取量※0 g
脂質5.7 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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