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レンジでできるスタミナナムル

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    にらは4cm長さに切る。
  2. 2

    耐熱ボウルにもやし、(1)のにらを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で
    4分加熱する。
  3. 3

    ボウルに「丸鶏がらスープ」、ごま油、好みでにんにくを入れて混ぜ、
    水気をきった(2)を加えてあえる。
  4. 4

    器に盛り、ごまをふる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー46 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質3 g
  • ・野菜摂取量131 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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