ナイス リメイク!とんじゃがハヤシライス

ナイス リメイク!とんじゃがハヤシライス

まいたけやご飯を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    1175kcal
  • 塩分
    6.5g
  • たんぱく質
    25.5g
  • 脂質
    17g

材料(作りやすい分量)

つくり方

  • 1
    残りの「とんじゃがスープ」に食べやすい大きさにほぐしたまいたけを加えて煮立て、
    ハヤシルウを加えて溶かし、ひと煮立ちさせる。
  • 2
    器にご飯をよそい、(1)をかける。好みでグリンピースをのせ、生クリームをかける。
  • 「とんじゃがスープ」750gに対して、まいたけ100g、ハヤシルウ45gが目安です。
  • 水分は調整してください。

栄養情報(作りやすい分量)

エネルギー1175 kcal
塩分6.5 g
たんぱく質25.5 g
野菜摂取量※100 g
脂質17 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く